[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب بل يمنع أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر هذا وأوضحت الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية لطب التغذية " أن النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضروات والحبوب بشكل عام يقل لديهم احتمال الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي".
للإشارة ، أكدت ليزا لانجسيتمو من جامعة "مكجيل" في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث أن الأبحاث السابقة أظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا.
وأجرت لانجسيتمو وزملاؤها الدراسة على 3539 امرأة و1649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين "كثافة المغذيات" وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الإصابة بكسور العظام.
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب بل يمنع أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر هذا وأوضحت الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية لطب التغذية " أن النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضروات والحبوب بشكل عام يقل لديهم احتمال الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي".
للإشارة ، أكدت ليزا لانجسيتمو من جامعة "مكجيل" في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث أن الأبحاث السابقة أظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا.
وأجرت لانجسيتمو وزملاؤها الدراسة على 3539 امرأة و1649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين "كثافة المغذيات" وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الإصابة بكسور العظام.