1. عمل كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
2. عمل كمادات شرائح بطاطس
3. كمادات عصير النعناع
4. دهان الهالات الغامقة بخليط من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع
5 كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق ثم تليها
كمادات شاي بارد لمدة 5 دقائق
2. عمل كمادات شرائح بطاطس
3. كمادات عصير النعناع
4. دهان الهالات الغامقة بخليط من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع
5 كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق ثم تليها
كمادات شاي بارد لمدة 5 دقائق