[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
«أريد أن يكون مظهري مثل هذه النجمة أو تلك»، عبارة تتردّد بكثرة ليس بين
الفتيات فحسب بل تتعداها لتطاول النساء في الأعمار كافة، ذلك أن النجمات
يحرصن على الحفاظ على رشاقتهن لتحقيق إطلالة ساحرة أمام الجمهور. كيف
تحافظ النجمات على الرشاقة؟ «الجريدة» سألت مجموعة من الفنانات.
تخضع إليسا راهناً لحمية غذائية صارمة
لتخفيض كيلوغرامات زائدة، اكتسبتها بعد خضوعها لعلاج بالكورتيزون نتيجة
آلام الظهر التي تعانيها.
أشارت معلومات صحافية إلى أن إليسا تتناول طعاماً يومياً من مركزٍ خاص
يقدّم وجبات خفيفة الدسم وخاصة بالحمية الغذائية، وسمعها أحدهم في المرّة
الأخيرة تطالب بتبديل الحلوى التي ترافق وجبة الغداء. كذلك تمارس إليسا
رياضة السباحة صيفاً شتاء لأنها خير دواء لآلام الظهر.
*من جانبها، تلتزم أمل بوشوشة بنظام غذائي يخوّلها الحفاظ على وزنها
ورشاقتها من دون اكتساب كيلوغرامات زائدة، لا تخفي أنها تعشق الشوكولا
والمأكولات الدسمة والحلويات والأجبان، إلا أنها تتناولها باعتدال، لأنها
تؤثر سلباً على شكل الجسم وعلى الصحّة، تقول: «نعيش اليوم زمن الصورة، من
الطبيعي أن تهتم الفنانات برشاقتهن ويمارسن الرياضة بانتظام بإشراف مدرب
خاص، ليتني أستطيع تناول الشوكولا في كل دقيقة» (تضحك).
تشير إلى أن ثمة أشخاصاً يتحججون ألا وقت كافياً لديهم لممارسة الرياضة
لانشغلاتهم الكثيرة، إلا أن هذا الأمر لا يمنع من القيام بتمارين ضرورية
وسهلة على غرار رياضة المشي، «حين أكون راضية عن جسمي، أسرع إلى السوق
لشراء الثياب والاطلاع على آخر صيحات الموضة، وفي حال اكتسبت كيلوغرامات
زائدة أشعر بإحباط شديد، لا أكلم أحداً وأرفض تناول الطعام أياماً عدّة»
(تضحك).
تلفت بوشوشة إلى أن فائدة الرياضة على الجسم لا تتم بسرعة، إنما تحتاج إلى وقت وهي مرتبطة بقوة الإرادة والعزم والانتظام في الحياة.
وللحديث بقية بس نقلت الاهم