<DIV id=post_message_300689 align=center>تـــــــنــفــســــــي <BR><BR><BR>بعمق ... وهدوء ... ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل فذلك يمدك بالأكسجين مما يزيل السموم والرواسب من البشرة فيجعلها صافية نقية مليئة بالحيوية والشباب ...<BR><BR><BR><BR>نــــــامــــــــي <BR><BR><BR>في وقت مبكر .. وأكثري من الاسترخاء .. فذلك يساعد على بناء عي*** وبشرتك صحية ومشرقة ..<BR><BR><BR><BR>اشــــــربــــــي <BR><BR><BR>كمية وافرة من الماء ... بحيث لا يقل عن لترين في اليوم لترطيب بشرتك من الداخل أيضا ...<BR><BR><BR><BR>اســــــتـــخــدمـــــي <BR><BR><BR>كريمات الترطيب .. بحسب الإرشادات .. فكريمات الليل لليل وكريمات النهار للنهار ، وتأكدي من أنها مناسبة لنوع بشرتك وذلك ينطبق على كل أنواع الكريمات ( المقشرة والمنظفة ... إلخ ) <BR><BR><BR><BR>احــــــمـــي بــــــشـــــــرتـــــك <BR><BR><BR>من أشعة الشمس ... وذلك باستخدام الكريم الواقي وتجنبي قدر الإمكان التعرض لأشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيره ، فالشمس والهواء الحار من ألد أعداء البشرة ..<BR><BR><BR><BR>وبس يلا أنتظر رددكم</DIV>
