مساء الخير على الحلوات
لازم شوي تسوين ايام تتدلعين فيها
طبعا الدلع مو بس باللبس حتى بالحركات الي تسوينها لنفسك
موضوعي شلون تدلعين نفسك وتستانسين وتخلقين جو ..
..نقلت لكم بعض الافكار عشان تستفيدون وتصيرون دلوعات
الشموع
الشموع لها دور في تجديد الحياه وخلق الرومانسيه
الدلوعه ممكن ان تضع الشموع لنفسها وقت مشاهده التلفاز او الاسترخاء
حلو الدلع بالشموع صح ؟؟
ما صار ودك تحطين كم شمعه الحين وتشوفين على ضوئهم فيلم بروحك
حتى وانتي قاعده على الجهاز ممكن تشعلين شمعه يمك
على فكره الشموع واااجد تهدأ الاعصاب وتبهج النفس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الاكل
الدلع يشمل حتى الاكل دللي نفسك اثناء الاكل خلقي جو مبهج يشجع على
الاكل ويحسس بالفرح ويعدل النفسيه .....حتى لو كنتي متضايقه وكنت
تاكلين بروحج دللي نفسك وسوي هالحركات واذا كان معاج زوجج بعد سوي
هالحركات بس لا تزودين منها ,,, سوي اكلات دلع
انا ما اقصد الوجبات الرئيسيه اقصد الاكلات بين الوجبات مثل الصور
سوي كعكه حلوه وزينيها باحلى الاشكال وقعدى بعد الغداء مع اهلك وسو
لكم جو وسولفو وانتو تاكلونها واذا كنتي بروحج اكليها وانتي قاعده
تتصفحين منتدانا الحلو
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واذا كان مزاجك رايق ايام الحر سوي ايسكريم بطريقه حلوه ومبتكره
وقعدي شوفي اي برنامج واكليه ... او سلطه فواكه مفيده واذا مالج
خلق تسوين شي سوي اي عصير طبيعي وزينيه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دلعتي روحك باكلات الدلع وخلصتي ؟؟
عافيه على قلبك ..................
الاستحمام
دللي نفسك وقت الاستحمام واجعلي لك على الاقل مره بالاسبوع حمام
مميز ,, وممكن تسوين مثل هالحمام لزوجك ,,
....جهزي حمام فيه رغوه وفقاعات وورد مجفف وشموع ويااااسلام على
الاسترخاء وانسى كل الهموم
اهم شئ الهدوء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وطبعاً بحكم خبرتي في الدلع وحركاااته حبيت أستعرض لكم بعض مما يختبئ في
مخيلتي من أشياء يمكن البعض يغفل عنها أو لايعطيها أدنى إهتمام...
بسم الله نبدأ
في بعض الأحيان عندما نفضل الخروج أو حتى في البيت كثيرا ماننسى الساعة أو
لانهتم بلبسها حتى..!!
ياترى لماذا..
هل فكرت يوماً أن تلبسي ساعة مغلفة بالرقة والأنوثة باللون الفوشيا الجذااب
أو الزهري الناعم أو بلون زرقة السماء تلف معصمك بكل دلال)ولاتنسي أن تدلليها
ببعض السلاسل الناعمة علا ذوقك..
مارأيكـ أن تجربي
للحلق لغة أنثوية نادرة لاتعيها الكثيرات الكثير منكم يلبسها لكنها تبعد كل
البعد عن الأنوثة والدلال ..
( هل فكرت يوماً أن تعطي شكل أذنك ستايل مغري وجذاب وكأنها تزين الحلق وليس الحلق يزينها
حلق الاحرف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*المنااكير وما أدراااك مالمنااكير من منا لاتخلوا علبتها من المنااكير
الكثير منا تحب إقتنائها وبجميع الألوان (أقصد الدلوعاات) ولا يخفى عنكم
أشكالها وزخرفاتها المبهرهـ ..
وطبعا أغلبكم لايضعها إلا في المناسبات وأيام الدورة الشهرية فقط..
أليس كذلك،،
هل فكرت أن تطلي لون أظافرك باللون الوردي الفاتح في الصباح والأحمر في
المساااء مع بعض الزخرفات البسيطة التي تضفي عليها سحرا أنثوي)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وbتنسي أن تبردي أظافرك وتجعلي لها شكbً جذاب يبرز اللونالمناكير الفرنسي bيعلى عليه[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأساآآور شئ أساسي في معصم الدلوعااااات وأغلبكم لايلبسها إلا في المناسبات
كعادة جميع الكماليات ولمعلوماتكم الدلوعه لاتتنازل عنها وتحب أن تلبسها
بجميع ألوانها وأشكالها
* موباايل الدلوعه يعكس مدى أنوثتها ومدى رقتها ودلالهااا،،
(هل فكرت يوما أن تزيني موبايلكـ بأكسسوارت ناعمة وأنثوية تكسوهـ رقة ودلال )..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شعر المرأة تاج جمالها وغالبيه النسآء لاتهتم سوى بتنظيفه
وتسريحهـ فقط وتقول ( كثير عليهـ بعد )...خخخخخخخ
(هل جربتي تدليل شعركـ وتغليفه أنوثة ودلال
تنظيفة وتجفيفه أن تغلفيه برائحة زكية أو روائح أنثوية جذاابه كـ
(الفراولهـ - تفاح - بارفان مثير ...) جربي أيضا بعد ذلك تزيينه ببعض
الإكسسوآرات الناعمه كذلك جربي الأطواق فهي تضفي علا مظهرك سحر الطفولة
والمرح..جربي لبس البنسات والبكلات الصغيره والسلاسل .. نوعي بألوانها وأشكالها .. جربي وضع زهور بأحد جوانبه لتظهري بمظهر المكسيكيات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كل منا لاتستغني عن حقيبه تحملها في يدها لما لها من أهميه .. لكن أغلب النساء لاتهتم بمظهر حقيبتها
(لكن لكي تظهري بمظهر الدلوعآآت جربي تدليل شنطتك والإهتمام بأدق تفايلهصا )..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الميداليه أو ماتسمى بعلاقة المفاتيح ..
(هل جربت يوما تدليل مفاتيحكـ ) ؟؟
جربي تدليلها بعلاقات أنثويه رائعه أو شرائط ملونه علا ذوقك
لاتهمليها فهي جزء منك وتمثل جزء من شخصيتك ومدى أنوثتك
المحافظ كل منا تمتلك واحده منها لكنها لاتكترث عادة لشكلها ولونها.. والاغلب يفضل لونها قاتم .. لاأعلم لماذا ؟؟
هل لهذه الدرجه نحن كبيرات في السن !!
.
.
(هل جربتي تغيير لونها الآن وإضافه الإكسسوارات عليها لتعلنيها نعم أنا أنثى ..)
الأحــــزمـــه غالبية النساء لاتلبسها إلا في المناسبات والأعيآد فقط ..
(هل جربتي تزيين خصركـ بها وإضفاء الأنوثه عليهـ)..
.
.
جربي لبس الأحزمه في البيت وفي كل مكان لامانع من ذلك جربي الألوان الفسفورية
والألوان الأنثوية كالأحمر جربي لبسها مع بنطلون جينز لتضفي عليه مزيدا من
الأنوثة جربي أيضا لبسها مع التنانير القصيرة ولا أنصحك بلبسها مع غير الجينز
لانها صنعت لهـ .. كذلك جربي وضع السلاسل عليها والاكسسوارات ، جربي وضع حزام
فوق آخر من باب التغيير.. لاتترددي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقتنيااات كل منا تملك مقتنيات خاصه بها منها ( أقلام- مرايه - دفتر
مذكرات - لاب توب - غطاء السرير - مكتب الكمبيوتر - فرشاة معجون - كوب الحليب.... ألخ
أشياء لاتعد ولاتحصى ..
(هل جربت يوما أن تكون مقتنياتك عالم آخر من الأنوثة تعيشين فيه)
.
.
(جربي ذلك كل شئ أنثوي وناعم عالم مغلف بالأنوثه والدلال)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الحين نتجه للدلع قبل النوم....
عزيزتي الانثى الجميله الدلوعه ,, قبل ان تتجهي الى فراشك هل تستحمين ؟؟؟
اذا كانت الاجابه لا ,, استمعي الي ,, قبل ان تتجهي الى سريرك اذهبي الى
الحمام وخذي شاور ساخن يريح اعصابك وجسدك بعد عناء يوم منهك وطويل ,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سوف تحظين بنوم هنئ وهادئ مثل الاطفال ولهذا السبب تقوم معظم الامهات بتحميم
ابنائهن قبل النوم كي يناموا نومه هادئه ,, لذلك كي تحصلي على نومه مريحه
لجسدك واعصابك اتجهي الى الحمام واستحمي بالماء الساخن
فالحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو
وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من
مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام
دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية،
والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة
الجسم بأكمله
حاولي ان تستخدمي بعض المنتجات البناتيه اثناء استحمامك فاقتني الشور جل مثلا
برائحه الفواكه او الزهور البريه واختاري منتج بداخل علبه جميله تساعد على
تغيير المزاج والاسترخاء ,, تحصلين على هذه المنتجات في بودي شوب او مس سكستين او بعض المحلات المخصصه لهذه المنتجات
بعد ان تنتهي من حمامك المميز لفي نفسك بفوطتك الجميله او روبك الناعم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولا تنسي ان تغسلي اسنانك ,,,وحاولي الا تاكلي شيئا قبل النوم ولا تشربي
شيئا ,, كما قرات ان الاعتقاد السائد بان كوب الحليب الفاتر يساعد على النوم
خاطئ ,, اكتفي بالماء قبل النوم ولاتنسى ان تضعي كوبك الجميل وبداخله ماء
قومي بتمشيط شعرك اثناء النوم وهذه النصيحه اسديها للتي تريد ان يطول شعرها بسرعه لان تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدوره الدمويه ويجعل نمو الشعر اسرع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بالطبع افردي شعرك وانت نائمه ولاداعي لربطه كي يرتاح ,, بالاخص للواتي يتساقط شعرهن بكثره ,, بالاضافه الى ان منظرك كانثى وانت نائمه بشعرك المفرود
اجمل من الشعر المربوط اليس كذلك ؟؟؟؟
بعد ذلك ارتدي بيجامتك المريحه التي تساعدك على نوم مريح وابتعدي عن الملابس
الضيقه او غير المريحه ,, هناك خيارات كثيره بامكانك ارتداء قميص نوم خفيف
او بيجامه خفيفه ,, خصصي بعض البيجامات للنوم ولا تستخدميها في الاوقات العاديه ....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اندسي في فراشك الجميل ولاتنسي وضع اللوشن على يديك ورجليك للحفاظ على
نعومتهما وطراوتهما واجعلي اللوشن الليلي خاص بما قبل النوم وضعيه على
الكومدينه القريبه من سريرك وحاولي ان تختاري كريم ذو رائحه هادئه وشكل جميل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ثم اقرأي بعض الاذكار والايات ونامي نومه عميقه وتصبحون على خير
( بهذه الخطوات حافظت على انوثتك ونعومتك واهتممت بابسط الطرق بنفسك قبل
النوم وحظيتي بنومه مريحه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
منقول
لازم شوي تسوين ايام تتدلعين فيها
طبعا الدلع مو بس باللبس حتى بالحركات الي تسوينها لنفسك
موضوعي شلون تدلعين نفسك وتستانسين وتخلقين جو ..
..نقلت لكم بعض الافكار عشان تستفيدون وتصيرون دلوعات
الشموع
الشموع لها دور في تجديد الحياه وخلق الرومانسيه
الدلوعه ممكن ان تضع الشموع لنفسها وقت مشاهده التلفاز او الاسترخاء
حلو الدلع بالشموع صح ؟؟
ما صار ودك تحطين كم شمعه الحين وتشوفين على ضوئهم فيلم بروحك
حتى وانتي قاعده على الجهاز ممكن تشعلين شمعه يمك
على فكره الشموع واااجد تهدأ الاعصاب وتبهج النفس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الاكل
الدلع يشمل حتى الاكل دللي نفسك اثناء الاكل خلقي جو مبهج يشجع على
الاكل ويحسس بالفرح ويعدل النفسيه .....حتى لو كنتي متضايقه وكنت
تاكلين بروحج دللي نفسك وسوي هالحركات واذا كان معاج زوجج بعد سوي
هالحركات بس لا تزودين منها ,,, سوي اكلات دلع
انا ما اقصد الوجبات الرئيسيه اقصد الاكلات بين الوجبات مثل الصور
سوي كعكه حلوه وزينيها باحلى الاشكال وقعدى بعد الغداء مع اهلك وسو
لكم جو وسولفو وانتو تاكلونها واذا كنتي بروحج اكليها وانتي قاعده
تتصفحين منتدانا الحلو
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واذا كان مزاجك رايق ايام الحر سوي ايسكريم بطريقه حلوه ومبتكره
وقعدي شوفي اي برنامج واكليه ... او سلطه فواكه مفيده واذا مالج
خلق تسوين شي سوي اي عصير طبيعي وزينيه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دلعتي روحك باكلات الدلع وخلصتي ؟؟
عافيه على قلبك ..................
الاستحمام
دللي نفسك وقت الاستحمام واجعلي لك على الاقل مره بالاسبوع حمام
مميز ,, وممكن تسوين مثل هالحمام لزوجك ,,
....جهزي حمام فيه رغوه وفقاعات وورد مجفف وشموع ويااااسلام على
الاسترخاء وانسى كل الهموم
اهم شئ الهدوء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وطبعاً بحكم خبرتي في الدلع وحركاااته حبيت أستعرض لكم بعض مما يختبئ في
مخيلتي من أشياء يمكن البعض يغفل عنها أو لايعطيها أدنى إهتمام...
بسم الله نبدأ
في بعض الأحيان عندما نفضل الخروج أو حتى في البيت كثيرا ماننسى الساعة أو
لانهتم بلبسها حتى..!!
ياترى لماذا..
هل فكرت يوماً أن تلبسي ساعة مغلفة بالرقة والأنوثة باللون الفوشيا الجذااب
أو الزهري الناعم أو بلون زرقة السماء تلف معصمك بكل دلال)ولاتنسي أن تدلليها
ببعض السلاسل الناعمة علا ذوقك..
مارأيكـ أن تجربي
للحلق لغة أنثوية نادرة لاتعيها الكثيرات الكثير منكم يلبسها لكنها تبعد كل
البعد عن الأنوثة والدلال ..
( هل فكرت يوماً أن تعطي شكل أذنك ستايل مغري وجذاب وكأنها تزين الحلق وليس الحلق يزينها
حلق الاحرف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*المنااكير وما أدراااك مالمنااكير من منا لاتخلوا علبتها من المنااكير
الكثير منا تحب إقتنائها وبجميع الألوان (أقصد الدلوعاات) ولا يخفى عنكم
أشكالها وزخرفاتها المبهرهـ ..
وطبعا أغلبكم لايضعها إلا في المناسبات وأيام الدورة الشهرية فقط..
أليس كذلك،،
هل فكرت أن تطلي لون أظافرك باللون الوردي الفاتح في الصباح والأحمر في
المساااء مع بعض الزخرفات البسيطة التي تضفي عليها سحرا أنثوي)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وbتنسي أن تبردي أظافرك وتجعلي لها شكbً جذاب يبرز اللونالمناكير الفرنسي bيعلى عليه[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الأساآآور شئ أساسي في معصم الدلوعااااات وأغلبكم لايلبسها إلا في المناسبات
كعادة جميع الكماليات ولمعلوماتكم الدلوعه لاتتنازل عنها وتحب أن تلبسها
بجميع ألوانها وأشكالها
* موباايل الدلوعه يعكس مدى أنوثتها ومدى رقتها ودلالهااا،،
(هل فكرت يوما أن تزيني موبايلكـ بأكسسوارت ناعمة وأنثوية تكسوهـ رقة ودلال )..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شعر المرأة تاج جمالها وغالبيه النسآء لاتهتم سوى بتنظيفه
وتسريحهـ فقط وتقول ( كثير عليهـ بعد )...خخخخخخخ
(هل جربتي تدليل شعركـ وتغليفه أنوثة ودلال
تنظيفة وتجفيفه أن تغلفيه برائحة زكية أو روائح أنثوية جذاابه كـ
(الفراولهـ - تفاح - بارفان مثير ...) جربي أيضا بعد ذلك تزيينه ببعض
الإكسسوآرات الناعمه كذلك جربي الأطواق فهي تضفي علا مظهرك سحر الطفولة
والمرح..جربي لبس البنسات والبكلات الصغيره والسلاسل .. نوعي بألوانها وأشكالها .. جربي وضع زهور بأحد جوانبه لتظهري بمظهر المكسيكيات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كل منا لاتستغني عن حقيبه تحملها في يدها لما لها من أهميه .. لكن أغلب النساء لاتهتم بمظهر حقيبتها
(لكن لكي تظهري بمظهر الدلوعآآت جربي تدليل شنطتك والإهتمام بأدق تفايلهصا )..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الميداليه أو ماتسمى بعلاقة المفاتيح ..
(هل جربت يوما تدليل مفاتيحكـ ) ؟؟
جربي تدليلها بعلاقات أنثويه رائعه أو شرائط ملونه علا ذوقك
لاتهمليها فهي جزء منك وتمثل جزء من شخصيتك ومدى أنوثتك
المحافظ كل منا تمتلك واحده منها لكنها لاتكترث عادة لشكلها ولونها.. والاغلب يفضل لونها قاتم .. لاأعلم لماذا ؟؟
هل لهذه الدرجه نحن كبيرات في السن !!
.
.
(هل جربتي تغيير لونها الآن وإضافه الإكسسوارات عليها لتعلنيها نعم أنا أنثى ..)
الأحــــزمـــه غالبية النساء لاتلبسها إلا في المناسبات والأعيآد فقط ..
(هل جربتي تزيين خصركـ بها وإضفاء الأنوثه عليهـ)..
.
.
جربي لبس الأحزمه في البيت وفي كل مكان لامانع من ذلك جربي الألوان الفسفورية
والألوان الأنثوية كالأحمر جربي لبسها مع بنطلون جينز لتضفي عليه مزيدا من
الأنوثة جربي أيضا لبسها مع التنانير القصيرة ولا أنصحك بلبسها مع غير الجينز
لانها صنعت لهـ .. كذلك جربي وضع السلاسل عليها والاكسسوارات ، جربي وضع حزام
فوق آخر من باب التغيير.. لاتترددي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقتنيااات كل منا تملك مقتنيات خاصه بها منها ( أقلام- مرايه - دفتر
مذكرات - لاب توب - غطاء السرير - مكتب الكمبيوتر - فرشاة معجون - كوب الحليب.... ألخ
أشياء لاتعد ولاتحصى ..
(هل جربت يوما أن تكون مقتنياتك عالم آخر من الأنوثة تعيشين فيه)
.
.
(جربي ذلك كل شئ أنثوي وناعم عالم مغلف بالأنوثه والدلال)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الحين نتجه للدلع قبل النوم....
عزيزتي الانثى الجميله الدلوعه ,, قبل ان تتجهي الى فراشك هل تستحمين ؟؟؟
اذا كانت الاجابه لا ,, استمعي الي ,, قبل ان تتجهي الى سريرك اذهبي الى
الحمام وخذي شاور ساخن يريح اعصابك وجسدك بعد عناء يوم منهك وطويل ,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سوف تحظين بنوم هنئ وهادئ مثل الاطفال ولهذا السبب تقوم معظم الامهات بتحميم
ابنائهن قبل النوم كي يناموا نومه هادئه ,, لذلك كي تحصلي على نومه مريحه
لجسدك واعصابك اتجهي الى الحمام واستحمي بالماء الساخن
فالحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو
وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من
مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام
دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية،
والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة
الجسم بأكمله
حاولي ان تستخدمي بعض المنتجات البناتيه اثناء استحمامك فاقتني الشور جل مثلا
برائحه الفواكه او الزهور البريه واختاري منتج بداخل علبه جميله تساعد على
تغيير المزاج والاسترخاء ,, تحصلين على هذه المنتجات في بودي شوب او مس سكستين او بعض المحلات المخصصه لهذه المنتجات
بعد ان تنتهي من حمامك المميز لفي نفسك بفوطتك الجميله او روبك الناعم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولا تنسي ان تغسلي اسنانك ,,,وحاولي الا تاكلي شيئا قبل النوم ولا تشربي
شيئا ,, كما قرات ان الاعتقاد السائد بان كوب الحليب الفاتر يساعد على النوم
خاطئ ,, اكتفي بالماء قبل النوم ولاتنسى ان تضعي كوبك الجميل وبداخله ماء
قومي بتمشيط شعرك اثناء النوم وهذه النصيحه اسديها للتي تريد ان يطول شعرها بسرعه لان تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدوره الدمويه ويجعل نمو الشعر اسرع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بالطبع افردي شعرك وانت نائمه ولاداعي لربطه كي يرتاح ,, بالاخص للواتي يتساقط شعرهن بكثره ,, بالاضافه الى ان منظرك كانثى وانت نائمه بشعرك المفرود
اجمل من الشعر المربوط اليس كذلك ؟؟؟؟
بعد ذلك ارتدي بيجامتك المريحه التي تساعدك على نوم مريح وابتعدي عن الملابس
الضيقه او غير المريحه ,, هناك خيارات كثيره بامكانك ارتداء قميص نوم خفيف
او بيجامه خفيفه ,, خصصي بعض البيجامات للنوم ولا تستخدميها في الاوقات العاديه ....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اندسي في فراشك الجميل ولاتنسي وضع اللوشن على يديك ورجليك للحفاظ على
نعومتهما وطراوتهما واجعلي اللوشن الليلي خاص بما قبل النوم وضعيه على
الكومدينه القريبه من سريرك وحاولي ان تختاري كريم ذو رائحه هادئه وشكل جميل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ثم اقرأي بعض الاذكار والايات ونامي نومه عميقه وتصبحون على خير
( بهذه الخطوات حافظت على انوثتك ونعومتك واهتممت بابسط الطرق بنفسك قبل
النوم وحظيتي بنومه مريحه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
منقول