[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يساعد تناول cبصفة دائمة على حرق الدهون
وفقدان عدد لا بأس به من الكيلوغرامات كما انه أكثر إفادة للقلب حسبما
أفادت به دراسة حديثة ، هذا وقد بينت دراسات سابقة أن النظام الغذائي
المبني على الكربوهيدرات الأقل يفيد أيضا في فقد الوزن خلال ستة أشهر .

للإشارة ، بينت دراسات سابقة أن النظام
الغذائي المبني على الكربوهيدرات الأقل يفيد أيضا في فقد الوزن خلال ستة
أشهر، ويحسن كلا النظامين الغذائيين حسب الدراسة من الكوليسترول خلال عامين
، غير أن هؤلاء الذين يعتمدون على نظام غذائي أقل في النشويات تكتسب
أجسامهم ما يطلق عليه “الكوليسترول المفيد”، بنسبة الضعف مقارنة لمن يفضلون
وجبات ذات دهنية أقل.