الزكام غير ضار ولكن إهماله قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة
نزلات البرد هي التهاب فيروسي في الجهاز التنفسي العلوي الخاص بك، الأنف والحنجرة. ونزلات البرد عادة غير ضارة، رغم أنه قد لا يشعر بها بهذه الطريقة. إذا لم يكن سيلان الأنف، التهاب الحلق والسعال، فإنها ستكون العيون المائية، والعطس والاحتقان، أو ربما كل ما سبق، وفي الواقع، لأن أي واحد من أكثر من 200 من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد، فإن أعراض الزكام تختلف اختلافاً كبيراً.
معظم البالغين من المرجح أن يصابوا بنزلات البرد مرتين إلى أربع مرات في السنة. الأطفال، وخصوصاً مرحلة ما قبل المدرسة، قد يصابوا بنزلات البرد ما يقرب من ستة إلى 10 مرات سنوياً.
معظم الناس يتعافون من نزلات البرد في غضون أسبوع أو اثنين. إذا لم تتحسن الأعراض، فلابد من مراجعة الطبيب.
الأعراض
أعراض نزلات البرد عادة ما تظهر في نحو واحد إلى ثلاثة أيام بعد التعرض لفيروس البرد. علامات وأعراض نزلات البرد قد تشمل ما يأتي:
- سيلان أو انسداد الأنف.
- حكة أو التهاب الحلق.
- السعال.
- الاحتقان.
- أوجاع طفيفة في الجسم أو صداع خفيف.
- العطس.
- عيون مائية.
- انخفاض درجة حرارة الجسم (تصل إلى 102 فهرنهايت، أو 39 مئوية).
- تعب خفيف.
الإفرازات من الأنف يمكن أن تصبح أكثر سمكاً، صفراء أو خضراء اللون كلما قارب الزكام على الانتهاء. إن الذي يجعل البرد يختلف عن غيره من الالتهابات الفيروسية هو أن الارتفاع في درجة الحرارة يكون طفيفاً. ومن غير المحتمل للمريض أن يصاب بدرجة كبيرة من التعب في أثناء نزلات البرد.
* متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
بالنسبة للبالغين، اطلب العناية الطبية إذا كان لديك:
- حمى أعلى من 102 فهرنهايت (39 مئوية).
- حمى مرتفعة مصحوبة بالآلام والتعب.
- حمى مصحوبة بالعرق والقشعريرة والسعال مع البلغم الملون.
- تورم كبير في الغدد.
- آلام شديدة في الجيوب الأنفية.
للأطفال عموماً، فإن الأطفال هم أشد مرضاً مع نزلات البرد من البالغين، وغالباً يتعرضون للمضاعفات، مثل التهابات الإذن. طفلك لا يحتاج لمراجعة الطبيب لنزلات البرد العادية. لكن لابد من الحصول على رعاية طبية على الفور ما إذا كان طفلك لديه أي من العلامات أو الأعراض الآتية:
- حمى أعلى من 103 فهرنهايت (39.5 مئوية)، وقشعريرة أو تعرق.
- الحمى التي تستمر أكثر من ثلاثة أيام.
- القيء أو ألم في البطن.
- نعاس غير طبيعي.
- صداع شديد.
- صعوبة في التنفس.
- البكاء المستمر.
- ألم الأذن.
- استمرار السعال.
الأسباب
رغم أن أكثر من 200 من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد إلا أن فيروس الرينو (rhinovirus) هو الأكثر شيوعاً في التسبب في الزكام وهو شديد العدوى.
فيروس البرد يدخل الجسم عن طريق الفم أو الأنف. الفيروس يمكن أن ينتشر عن طريق الرذاذ في الهواء عندما يقوم شخص مريض بالسعال، العطس أو المحادثة. ولكنه أيضاً ينتشر عن طريق المصافحة وتلامس الأيدي مع شخص مصاب بالبرد أو باستخدام أشياء مشتركة، مثل الأواني، والمناشف، واللعب أو الهواتف. لمس عينيك، أنفك أو فمك بعد هذا الاتصال بشخص مريض أو التعرض للفيروسات، فإنك من المرجح أن تصاب بالزكام.
عوامل الخطر
فيروسات البرد تكاد تكون دائماً موجودة في البيئة، ولكن العوامل التالية يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالبرد: العمر، الرضع والأطفال قبل سن المدرسة خصوصاً، عرضة لنزلات البرد الشائعة لأن مقاومتهم لم تتطور بعد لمقاومة معظم الفيروسات التي تسبب البرد لهم، ولكن نظام المناعة غير المكتمل ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعل الأطفال عرضة للخطر، فالأطفال يميلون إلى قضاء الكثير من الوقت مع أطفال آخرين، وفي معظم الوقت لا يهتمون كثيراً بغسل أيديهم ولا تغطية سعالهم أو عطسهم. نزلات البرد لدى المواليد الجدد يمكن أن تكون مشكلة إذا كانت تتعارض مع الرضاعة أو التنفس عن طريق الأنف.
الحصانة، كلما تقدم العمر، فذلك يجعلك قادراً على تطوير مناعة ضد الكثير من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد العادية، سيكون لديك نزلات البرد أقل بكثير مما كنت تصاب به عندما كنت طفلاً، ومع ذلك قد تصاب بنزلات البرد عند تعرضك لفيروسات البرد، أو تفاعلات حساسية والتي من شانها أن تؤثر على الممرات الأنفية أو ضعف في جهاز المناعة، جميع هذه العوامل تزيد من خطر إصابة بنزلات البرد.
الوقت، كلا من الأطفال والبالغين يكون أكثر عرضة لنزلات البرد في الخريف والشتاء؛ وذلك لأن الأطفال في المدارس، ومعظم الناس يقضون الكثير من الوقت في منازلهم، وفي الأماكن التي لا يوجد فيها فصل الشتاء فإن البرد هو أكثر شيوعاً في موسم الأمطار.
المضاعفات
عدوى الأذن الحادة «التهاب الأذن الوسطى» تحدث العدوى في الأذن عندما تخترق البكتيريا أو الفيروسات المنطقة وراء طبلة الأذن، وهي من المضاعفات الشائعة من نزلات البرد في الأطفال، أعراضها النموذجية تشمل أوجاع الأذن وتتضمن الأعراض في بعض الحالات، رجوع ظهور خراج أخضر أو أصفر من الأنف أو عودة الحمى بعد نزلات البرد، الأطفال الذين مازالوا صغاراً ولا يعرفون كيفية التعبير عن انزعاجهم يقومون بالصراخ أو البكاء ويكون نومهم غير مستقر، وسحب الأذن في هذه الحالة ليست بالضرورة علامة مؤكدة على الإصابة بعدوى الأذن..
الصفير، البرد يمكن أن يؤدي إلى الصفير عند التنفس لدى الأطفال الذين يعانون من الربو.
التهاب الجيوب الأنفية، في البالغين أو الأطفال فإن البرد الذي لا يتم شفاؤه فإنه يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية - أو الإصابة بالتهاب وعدوى في الجيوب.
عدوى ثانوية أخرى، وتشمل هذه بكتيريا الحلق «التهاب البلعوم ببكتريا المكورات السبحية» الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية لدى البالغين والخناق في الأطفال، وهذه العدوى جميعها تحتاج إلى علاج من قبل طبيب.
التحضير للحصول على موعد مع الطبيب
إذا كنت مصاباً بالبرد، فيفضل أن تبدأ برؤية طبيب الأسرة الخاص بك أولاً، طبيب ممارس عام أو طبيب أطفال.
لأن المقابلات يمكن أن تكون قصيرة، ولان هناك الكثير من الأمور يمكن تغطيتها، إنها فكرة جيدة أن تكون مستعد أو مستعدة تماماً لموعدك، وإليك بعض المعلومات التي تساعدك على الحصول على استعداد لموعدكم، ما يمكنك القيام به:
اكتب الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك الأعراض التي قد تبدو غير ذات صلة بالسبب الذي من أجله قمت بتعيين مقابلة الطبيب.
كتابة المعلومات الشخصية الرئيسة، بما في ذلك ضغوط تعرضت لها أو أي تغييرات رئيسة في نمط حياتك أخيراً.
تقديم قائمة بأسماء جميع الأدوية، وكذلك الفيتامينات والمكملات الغذائية أو أية أدوية من دون وصفة طبية يتم استخدامها لنزلات البرد.
اكتب الأسئلة التي تود طرحها للطبيب.
وقتك مع الطبيب محدود، لذلك فإن إعداد قائمة من الأسئلة سوف يساعدك على تحقيق الاستفادة القصوى من وقتك. اجعل قائمة أسئلتك من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حالة نفاد الوقت، بعض الأسئلة الأساسية لنزلات البرد الموجهة للطبيب ما يلي:
* ما السبب المرجح لحالتي المرضية أو الأعراض التي أعاني منها؟
* غير السبب الأكثر احتمالاً، ما الأسباب الأخرى المحتملة لأعراض المرض أو حالتي المرضية؟
* ما أنواع الاختبارات التي أحتاجها؟
* هل حالتي المرضية مؤقتة أو مزمنة؟
* ما أفضل مسار للعلاج؟
* ما البدائل للنهج الأساس الذي يمكن اتباعه للعلاج؟
* لدي ظروف صحية أخرى، كيف يمكن لي أن أتعامل معها في الوقت نفسه؟
* هل هناك أية قيود أنا في حاجة لمتابعتها؟
* هل ينبغي أن أرى اختصاصياً؟ ما الكلفة، هل التأمين يمكن أن يغطي هذه الخدمة العلاجية؟
* هل يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه لي؟
* هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة يمكنني أن آخذها معي البيت؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟
* إضافة إلى الأسئلة التي سوف تطلبها من طبيبك، لا تتردد في طرح أي أسئلة أثناء الموعد في أي وقت أن كنت تفهم شيئاً مما يقال لك؟
ماذا تتوقع من طبيبك، من المحتمل أن يطلب منك الطبيب عدداً من الأسئلة، الاستعداد للرد عليها قد يسمح بمزيد من الوقت لاحقاً لتشمل النقاط الأخرى التي تحتاج إلى معالجة، طبيبك قد يسأل:
* متى بدأت تعاني من أعراض المرض؟
* هل الأعراض كانت مستمرة، أو عابرة؟
* كيف هي شدة الأعراض؟
* ما الأشياء التي كانت تحسن أعراضك؟
* ما الأشياء التي تسوء من أعراضك؟
* ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
بينما أنت في انتظار موعدك مع الطبيب، قد تنظر إلى أخذ عقاقير من غير وصفة طبية مضادة للألم والاحتقان لتخفيف الأعراض. الحصول على الكثير من الراحة وشرب الكثير من السوائل.
الزكام الرشح وطرق علاجه والوقاية منه.
في البرررررررررد :cold[1]: :cold[1]: :cold[1]: يكثر الاصابه بالزكام
الزكام هذا موسمه والجو مناسب لانتقال الفايروس المعدي حتى للرضع من الكبار ومن الكبار للصغار
لهذا افضل ما يعالج به هو الثوم يقطع ويؤخذ بشكل عام للزكام وهو من اقوى المضادات للزكام القادر على هزيمة الفايروس وينصح بمضغ 3 فصوص على مدار اليوم والاخير قبل النوم وصباحا ستجد الفرق
وايضا يؤكل راس بصل على مدار اليوم شرحات فهو رائع للتخلص من الفايروس
ويفضل الغرغره بالخل الطبيعى من 3 الى 5 مرات يوميا للتخلص من الالتهاب بالحلق والجيوب وتنقيه الفم والحلق من اثار الفايروس
وايضا يوضع بالخلاط ليمونه مع قشورها ويمكن اضافه الماء والسكر او العسل اليها وشربها على دفعات على مدار اليوم
وتفيد هذه الوصفه للتغلب على سموم الجسم ويستفاد منها ايضا للجيوب
مضغ العكبر مفيد جدا بمعدل غرامين 3 مرات يوميا
منقوع الزعتر البري ملعقه لكل كاس ماء وكذلك زهر البابونج مفيد جدا
قطره من الماء والملح تنقط بكل فتحه مرتين باليوم ويحبذ التقطير عن طريق قطاره
العسل بكافه انواعه مفيد بوقت المرض لانه يقوي جهاز المناعه
يفضل اخذ الشوربات الساخنه وافضلها شوربات الخضار
استنشاق منقوع البابونج رائع ومجرب
منقوع لسان الحمل ملعقه من الاوراق لكل كوب ماء ثلاث مرات
والله هو الشافي اتمنى لكم الشفاء العاجل
نزلات البرد هي التهاب فيروسي في الجهاز التنفسي العلوي الخاص بك، الأنف والحنجرة. ونزلات البرد عادة غير ضارة، رغم أنه قد لا يشعر بها بهذه الطريقة. إذا لم يكن سيلان الأنف، التهاب الحلق والسعال، فإنها ستكون العيون المائية، والعطس والاحتقان، أو ربما كل ما سبق، وفي الواقع، لأن أي واحد من أكثر من 200 من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد، فإن أعراض الزكام تختلف اختلافاً كبيراً.
معظم البالغين من المرجح أن يصابوا بنزلات البرد مرتين إلى أربع مرات في السنة. الأطفال، وخصوصاً مرحلة ما قبل المدرسة، قد يصابوا بنزلات البرد ما يقرب من ستة إلى 10 مرات سنوياً.
معظم الناس يتعافون من نزلات البرد في غضون أسبوع أو اثنين. إذا لم تتحسن الأعراض، فلابد من مراجعة الطبيب.
الأعراض
أعراض نزلات البرد عادة ما تظهر في نحو واحد إلى ثلاثة أيام بعد التعرض لفيروس البرد. علامات وأعراض نزلات البرد قد تشمل ما يأتي:
- سيلان أو انسداد الأنف.
- حكة أو التهاب الحلق.
- السعال.
- الاحتقان.
- أوجاع طفيفة في الجسم أو صداع خفيف.
- العطس.
- عيون مائية.
- انخفاض درجة حرارة الجسم (تصل إلى 102 فهرنهايت، أو 39 مئوية).
- تعب خفيف.
الإفرازات من الأنف يمكن أن تصبح أكثر سمكاً، صفراء أو خضراء اللون كلما قارب الزكام على الانتهاء. إن الذي يجعل البرد يختلف عن غيره من الالتهابات الفيروسية هو أن الارتفاع في درجة الحرارة يكون طفيفاً. ومن غير المحتمل للمريض أن يصاب بدرجة كبيرة من التعب في أثناء نزلات البرد.
* متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
بالنسبة للبالغين، اطلب العناية الطبية إذا كان لديك:
- حمى أعلى من 102 فهرنهايت (39 مئوية).
- حمى مرتفعة مصحوبة بالآلام والتعب.
- حمى مصحوبة بالعرق والقشعريرة والسعال مع البلغم الملون.
- تورم كبير في الغدد.
- آلام شديدة في الجيوب الأنفية.
للأطفال عموماً، فإن الأطفال هم أشد مرضاً مع نزلات البرد من البالغين، وغالباً يتعرضون للمضاعفات، مثل التهابات الإذن. طفلك لا يحتاج لمراجعة الطبيب لنزلات البرد العادية. لكن لابد من الحصول على رعاية طبية على الفور ما إذا كان طفلك لديه أي من العلامات أو الأعراض الآتية:
- حمى أعلى من 103 فهرنهايت (39.5 مئوية)، وقشعريرة أو تعرق.
- الحمى التي تستمر أكثر من ثلاثة أيام.
- القيء أو ألم في البطن.
- نعاس غير طبيعي.
- صداع شديد.
- صعوبة في التنفس.
- البكاء المستمر.
- ألم الأذن.
- استمرار السعال.
الأسباب
رغم أن أكثر من 200 من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد إلا أن فيروس الرينو (rhinovirus) هو الأكثر شيوعاً في التسبب في الزكام وهو شديد العدوى.
فيروس البرد يدخل الجسم عن طريق الفم أو الأنف. الفيروس يمكن أن ينتشر عن طريق الرذاذ في الهواء عندما يقوم شخص مريض بالسعال، العطس أو المحادثة. ولكنه أيضاً ينتشر عن طريق المصافحة وتلامس الأيدي مع شخص مصاب بالبرد أو باستخدام أشياء مشتركة، مثل الأواني، والمناشف، واللعب أو الهواتف. لمس عينيك، أنفك أو فمك بعد هذا الاتصال بشخص مريض أو التعرض للفيروسات، فإنك من المرجح أن تصاب بالزكام.
عوامل الخطر
فيروسات البرد تكاد تكون دائماً موجودة في البيئة، ولكن العوامل التالية يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالبرد: العمر، الرضع والأطفال قبل سن المدرسة خصوصاً، عرضة لنزلات البرد الشائعة لأن مقاومتهم لم تتطور بعد لمقاومة معظم الفيروسات التي تسبب البرد لهم، ولكن نظام المناعة غير المكتمل ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعل الأطفال عرضة للخطر، فالأطفال يميلون إلى قضاء الكثير من الوقت مع أطفال آخرين، وفي معظم الوقت لا يهتمون كثيراً بغسل أيديهم ولا تغطية سعالهم أو عطسهم. نزلات البرد لدى المواليد الجدد يمكن أن تكون مشكلة إذا كانت تتعارض مع الرضاعة أو التنفس عن طريق الأنف.
الحصانة، كلما تقدم العمر، فذلك يجعلك قادراً على تطوير مناعة ضد الكثير من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد العادية، سيكون لديك نزلات البرد أقل بكثير مما كنت تصاب به عندما كنت طفلاً، ومع ذلك قد تصاب بنزلات البرد عند تعرضك لفيروسات البرد، أو تفاعلات حساسية والتي من شانها أن تؤثر على الممرات الأنفية أو ضعف في جهاز المناعة، جميع هذه العوامل تزيد من خطر إصابة بنزلات البرد.
الوقت، كلا من الأطفال والبالغين يكون أكثر عرضة لنزلات البرد في الخريف والشتاء؛ وذلك لأن الأطفال في المدارس، ومعظم الناس يقضون الكثير من الوقت في منازلهم، وفي الأماكن التي لا يوجد فيها فصل الشتاء فإن البرد هو أكثر شيوعاً في موسم الأمطار.
المضاعفات
عدوى الأذن الحادة «التهاب الأذن الوسطى» تحدث العدوى في الأذن عندما تخترق البكتيريا أو الفيروسات المنطقة وراء طبلة الأذن، وهي من المضاعفات الشائعة من نزلات البرد في الأطفال، أعراضها النموذجية تشمل أوجاع الأذن وتتضمن الأعراض في بعض الحالات، رجوع ظهور خراج أخضر أو أصفر من الأنف أو عودة الحمى بعد نزلات البرد، الأطفال الذين مازالوا صغاراً ولا يعرفون كيفية التعبير عن انزعاجهم يقومون بالصراخ أو البكاء ويكون نومهم غير مستقر، وسحب الأذن في هذه الحالة ليست بالضرورة علامة مؤكدة على الإصابة بعدوى الأذن..
الصفير، البرد يمكن أن يؤدي إلى الصفير عند التنفس لدى الأطفال الذين يعانون من الربو.
التهاب الجيوب الأنفية، في البالغين أو الأطفال فإن البرد الذي لا يتم شفاؤه فإنه يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية - أو الإصابة بالتهاب وعدوى في الجيوب.
عدوى ثانوية أخرى، وتشمل هذه بكتيريا الحلق «التهاب البلعوم ببكتريا المكورات السبحية» الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية لدى البالغين والخناق في الأطفال، وهذه العدوى جميعها تحتاج إلى علاج من قبل طبيب.
التحضير للحصول على موعد مع الطبيب
إذا كنت مصاباً بالبرد، فيفضل أن تبدأ برؤية طبيب الأسرة الخاص بك أولاً، طبيب ممارس عام أو طبيب أطفال.
لأن المقابلات يمكن أن تكون قصيرة، ولان هناك الكثير من الأمور يمكن تغطيتها، إنها فكرة جيدة أن تكون مستعد أو مستعدة تماماً لموعدك، وإليك بعض المعلومات التي تساعدك على الحصول على استعداد لموعدكم، ما يمكنك القيام به:
اكتب الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك الأعراض التي قد تبدو غير ذات صلة بالسبب الذي من أجله قمت بتعيين مقابلة الطبيب.
كتابة المعلومات الشخصية الرئيسة، بما في ذلك ضغوط تعرضت لها أو أي تغييرات رئيسة في نمط حياتك أخيراً.
تقديم قائمة بأسماء جميع الأدوية، وكذلك الفيتامينات والمكملات الغذائية أو أية أدوية من دون وصفة طبية يتم استخدامها لنزلات البرد.
اكتب الأسئلة التي تود طرحها للطبيب.
وقتك مع الطبيب محدود، لذلك فإن إعداد قائمة من الأسئلة سوف يساعدك على تحقيق الاستفادة القصوى من وقتك. اجعل قائمة أسئلتك من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حالة نفاد الوقت، بعض الأسئلة الأساسية لنزلات البرد الموجهة للطبيب ما يلي:
* ما السبب المرجح لحالتي المرضية أو الأعراض التي أعاني منها؟
* غير السبب الأكثر احتمالاً، ما الأسباب الأخرى المحتملة لأعراض المرض أو حالتي المرضية؟
* ما أنواع الاختبارات التي أحتاجها؟
* هل حالتي المرضية مؤقتة أو مزمنة؟
* ما أفضل مسار للعلاج؟
* ما البدائل للنهج الأساس الذي يمكن اتباعه للعلاج؟
* لدي ظروف صحية أخرى، كيف يمكن لي أن أتعامل معها في الوقت نفسه؟
* هل هناك أية قيود أنا في حاجة لمتابعتها؟
* هل ينبغي أن أرى اختصاصياً؟ ما الكلفة، هل التأمين يمكن أن يغطي هذه الخدمة العلاجية؟
* هل يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه لي؟
* هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة يمكنني أن آخذها معي البيت؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟
* إضافة إلى الأسئلة التي سوف تطلبها من طبيبك، لا تتردد في طرح أي أسئلة أثناء الموعد في أي وقت أن كنت تفهم شيئاً مما يقال لك؟
ماذا تتوقع من طبيبك، من المحتمل أن يطلب منك الطبيب عدداً من الأسئلة، الاستعداد للرد عليها قد يسمح بمزيد من الوقت لاحقاً لتشمل النقاط الأخرى التي تحتاج إلى معالجة، طبيبك قد يسأل:
* متى بدأت تعاني من أعراض المرض؟
* هل الأعراض كانت مستمرة، أو عابرة؟
* كيف هي شدة الأعراض؟
* ما الأشياء التي كانت تحسن أعراضك؟
* ما الأشياء التي تسوء من أعراضك؟
* ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
بينما أنت في انتظار موعدك مع الطبيب، قد تنظر إلى أخذ عقاقير من غير وصفة طبية مضادة للألم والاحتقان لتخفيف الأعراض. الحصول على الكثير من الراحة وشرب الكثير من السوائل.
الزكام الرشح وطرق علاجه والوقاية منه.
في البرررررررررد :cold[1]: :cold[1]: :cold[1]: يكثر الاصابه بالزكام
الزكام هذا موسمه والجو مناسب لانتقال الفايروس المعدي حتى للرضع من الكبار ومن الكبار للصغار
لهذا افضل ما يعالج به هو الثوم يقطع ويؤخذ بشكل عام للزكام وهو من اقوى المضادات للزكام القادر على هزيمة الفايروس وينصح بمضغ 3 فصوص على مدار اليوم والاخير قبل النوم وصباحا ستجد الفرق
وايضا يؤكل راس بصل على مدار اليوم شرحات فهو رائع للتخلص من الفايروس
ويفضل الغرغره بالخل الطبيعى من 3 الى 5 مرات يوميا للتخلص من الالتهاب بالحلق والجيوب وتنقيه الفم والحلق من اثار الفايروس
وايضا يوضع بالخلاط ليمونه مع قشورها ويمكن اضافه الماء والسكر او العسل اليها وشربها على دفعات على مدار اليوم
وتفيد هذه الوصفه للتغلب على سموم الجسم ويستفاد منها ايضا للجيوب
مضغ العكبر مفيد جدا بمعدل غرامين 3 مرات يوميا
منقوع الزعتر البري ملعقه لكل كاس ماء وكذلك زهر البابونج مفيد جدا
قطره من الماء والملح تنقط بكل فتحه مرتين باليوم ويحبذ التقطير عن طريق قطاره
العسل بكافه انواعه مفيد بوقت المرض لانه يقوي جهاز المناعه
يفضل اخذ الشوربات الساخنه وافضلها شوربات الخضار
استنشاق منقوع البابونج رائع ومجرب
منقوع لسان الحمل ملعقه من الاوراق لكل كوب ماء ثلاث مرات
والله هو الشافي اتمنى لكم الشفاء العاجل