[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]القلق .. التوتر .. الضغط النفسي أمراض
عصرية تصيب الكبار و الصغار على السواء ؛ توصل علماء النفس ان هناك أسباب
كثيرة لهذه الأمراض أهمها : الضغوطات اليومية و التلوث الغذائي ؛ و هي
بدورها تؤثر على جمال المرأة و صحتها.
لكن ما الحل الأمثل للقضاء على
هذه الأمراض دون تناول العقاقير المهدئة و المدمرة في نفس الوقت ؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ففي إطار حملات العودة إلى
الطبيعة أظهر بحث جديد أن أعشاباً معينة تساعد في التقليل من الإجهاد
العصبي و إزالة ردود الأفعال التوترية التي تحدث في الجسم.
و أستعرض
هؤلاء أهم الأعشاب الفعالة في تقليل التوتر و مساعدة الشخص على الإسترخاء و
إزالة القلق و زيادة مستويات الطاقة في الجسم و أن أفضل الأعشاب هو
البابونج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حيث يساعد الشراب منه على إرخاء
العضلات و تهدئة اضطرابات المعدة و لذا يفضل شربه دون إضافة الحليب أو
السكر أو حتى العسل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بالإضافة إلى جذور عشبة الجنة
التي تعالج أعراض التوتر و القلق نظراً لفاعليتها في تخفيف هذه الحالات و
يمكن تناولها على شكل كبسولات.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و أشار الخبراء إلى أن العشبة
التي تعرف باسم كافا قد أثبتت فاعليتها في تهدئة الجهاز العصبي كما تساعد
في حالات الأرق و تخفيف التوتر و القلق ؛ إضافة إلى عشبة فاليريان التي
تعمل كمنوم خفيف مثل الفاليوم فهي تهديء الجهاز العصبي و تساعد في حالات
الأرق دون أن تسبب الآثار الجانبية التي تسببها العقاقير الدوائية .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و يحذر الخبراء من الإكثار من
تناول بعض الأعشاب لأنها قد تنتج آثاراً عكسية و تسبب مشكلات صحية و إذا
كان هذا دور الأعشاب فإن للغذاء دوراً فعالاً في القضاء على مثل هذه
الأمراض
عصرية تصيب الكبار و الصغار على السواء ؛ توصل علماء النفس ان هناك أسباب
كثيرة لهذه الأمراض أهمها : الضغوطات اليومية و التلوث الغذائي ؛ و هي
بدورها تؤثر على جمال المرأة و صحتها.
لكن ما الحل الأمثل للقضاء على
هذه الأمراض دون تناول العقاقير المهدئة و المدمرة في نفس الوقت ؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ففي إطار حملات العودة إلى
الطبيعة أظهر بحث جديد أن أعشاباً معينة تساعد في التقليل من الإجهاد
العصبي و إزالة ردود الأفعال التوترية التي تحدث في الجسم.
و أستعرض
هؤلاء أهم الأعشاب الفعالة في تقليل التوتر و مساعدة الشخص على الإسترخاء و
إزالة القلق و زيادة مستويات الطاقة في الجسم و أن أفضل الأعشاب هو
البابونج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حيث يساعد الشراب منه على إرخاء
العضلات و تهدئة اضطرابات المعدة و لذا يفضل شربه دون إضافة الحليب أو
السكر أو حتى العسل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بالإضافة إلى جذور عشبة الجنة
التي تعالج أعراض التوتر و القلق نظراً لفاعليتها في تخفيف هذه الحالات و
يمكن تناولها على شكل كبسولات.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و أشار الخبراء إلى أن العشبة
التي تعرف باسم كافا قد أثبتت فاعليتها في تهدئة الجهاز العصبي كما تساعد
في حالات الأرق و تخفيف التوتر و القلق ؛ إضافة إلى عشبة فاليريان التي
تعمل كمنوم خفيف مثل الفاليوم فهي تهديء الجهاز العصبي و تساعد في حالات
الأرق دون أن تسبب الآثار الجانبية التي تسببها العقاقير الدوائية .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و يحذر الخبراء من الإكثار من
تناول بعض الأعشاب لأنها قد تنتج آثاراً عكسية و تسبب مشكلات صحية و إذا
كان هذا دور الأعشاب فإن للغذاء دوراً فعالاً في القضاء على مثل هذه
الأمراض