منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


descriptionماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة Emptyماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة

more_horiz
قالت دراسة نشرت أمس الاثنين أن تمارين القلب والأوعية الدموية بشكل معتدل تقوي الذاكرة لدى الأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 55 عاما، وتحول دون تراجع القدرات العقلية المرتبط بالتقدم في السن.
وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتناول الأشخاص ذوي الصحة الجيدة الذين تزيد أعمارهم عن 55 عاما، وقد نشرت في حوليات الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم في عددها بين 31 كانون الثاني/يناير والخامس من شباط/فبراير.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن المنطقة المسئولة عن الذاكرة في الدماغ تتقلص بشكل طبيعي لدى البالغين ما يؤثر على الذاكرة ويزيد مخاطر الخرف.
أما هذه الدراسة فقد شملت 120 شخصا صحيحا تراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما، خضع نصفهم لبرنامج مشي معتدل لمدة أربعين دقيقة على مدى ثلاثة أيام أسبوعيا، فيما النصف الآخر لم يقم سوى بتمارين استرخاء.
وأجري لهؤلاء الأشخاص تصوير للدماغ بواسطة الرنين المغناطيسي قبل بدء البحث، ثم بعد ستة اشهر، ومن ثم في نهاية مدة البحث التي دامت سنة كاملة.
ولاحظ الباحثون ان المشاركين في الدراسة ممن مارسوا المشي بانتظام نما لديهم خلال عام حجم الجزء من الدماغ المسئول عن الذاكرة "الحصين" بنسبة 2,12% للجزء الايمن، و1,97% للجزء الأيسر.
في المقابل، تقلص لدى الآخرين هذا الجزء بنسبة 1,40% و1,43%، وهي نسبة تعتبر طبيعية جراء التقدم في العمر.

المصدر: باب الإلكتروني

descriptionماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة Emptyرد: ماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة

more_horiz
شكرا جزيلا

descriptionماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة Emptyرد: ماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة

more_horiz
شكرااااااااا جزيلاااا
يعطيكم الف عافيه ع مروووركم .. منورين

descriptionماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة Emptyرد: ماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة

more_horiz
choukran

descriptionماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة Emptyرد: ماعلاقة المشي بتقوية الذاكرة؟ ! ...دراسة

more_horiz
شكرا
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد