معظمنا يعاني من وقت إلى آخر احساسا بنفخة في البطن تسبب ازعاجا للمصاب بها، بل تصاحبها أحيانا آلام شديدة في البطن. فما أسبابها؟ وكيف يمكن علاجها؟
النفخة ليست هواء في الجهاز الهضمي، بل هي تسمم للجهاز ينتج سموما عديدة ومضرة تسمم الدم، وبالتالي جميع أجهزة وأعضاء الجسد التي لا تتغذى إلا على هذا الدم المسمم، عدا الألم الناتج من الضغط الذي يسببه تمدد الجهاز الهضمي على الأعضاء المحيطة به.
أسباب النفخة هي خلط الأكل غير المؤتلف أو تناول طعام قبل هضم الطعام السابق، وقد قيل «لا تدخل طعاما على طعام».
ونذكر بان النفخة هي غازات سامة تتكون نتيجة التعفن والتخمر بسبب عدم احترام طريقة خلط الأكل وتوقيته، وعدم احترام القواعد الكيمائية الطبيعية الواردة ادناه والتي تكوّن العلاج الوحيد لمسألة النفخة:
1 - لا تخلط النشا مع البروتين.
- الخضرة وحدها يمكن خلطها إما مع البروتين وإما مع النشا.
- البروتين يؤكل بعد تناول النشا بـ4 ساعات.
- النشا يؤكل بعد تناول البروتين بـ5 ساعات.
2 - لا تشرب أي سائل حتى الماء مع الأكل أو بعده، وحتى 4 ساعات بعد الأكل.
3 - لا تخلط النشا مع الحامض أو البندورة.
4 - لا تتناول أي فاكهة أو حلويات الا بعد 5 ساعات من تناول أي طعام.
5 - لا تأكل حبوبا يابسة مثل الحمص بطحينة أو الفول المدمس أو العدس المطبوخ كالمجدرة، إلا بعد تنبيت هذه الحبوب وطبخها لمدة قصيرة جدا على البخار فقط.
6 - لا تأكل أي معجنات، خصوصا الخبز المعجون بالخميرة، لانه ينقلب إلى كحول وغازات سامة في حال تخمرها أو تعفنها.
البروتينات
البروتينات تتألف من اللحوم جميعها ومن الانتاج الحيواني بما فيه البيض والحليب وجميع مشتقاته، والمكسرات كالفستق الحلبي والصنوبر، والجوز، واللوز، والسمسم والحبوب اليابسة كالعدس والحمص والفول والفاصوليا والزيتون.
النشويات
تتألف من الأرز، والبطاطا، والطحين والمعجنات، والكستناء، والشمندر، والذرة والأرض شوكي والقرع والجزر.
الحبوب اليابسة
هي مزيج من النشويات والبروتينات، لذلك تسبب النفخة أي التخمر وسوء الهضم لكل من يتناولها، وبقدر ما هي نافعة عندما تكون خضراء وطازجة أو منبتة، بقدر ما تصبح مضرة عندما تجفف، ولا يجوز تناولها إلا بعد تنبيتها.
تصنيف الفاكهة
1 - بطيخ وشمام وعائلتاهما.
2 - فاكهة حلوة: تمر، موز، خرما، عنب حلو، تين وجميع الفاكهة المجففة.
3 - فاكهة حامضة: جميع أنواع الليمون، الأناناس، الفريز، الكرز، الرمان، الأكادنيا والكيوي، ولا يجوز تناولها مع الفاكهة الحلوة.
4 - الفاكهة نصف الحامضة: هي كل ما تبقى من فاكهة. ويجوز تناولها مع الفاكهة الحلوة أو مع الحامضة.
خلاصة القول ان النفخة ليست مرضا بل هي نتيجة لكل وجبة لا تحترم ما ورد أعلاه من قواعد خلط وتوقيت، ولا يوجد لها دواء يشفيها، ويكمن علاجها بالامتناع عن أسبابها.
النفخة ليست هواء في الجهاز الهضمي، بل هي تسمم للجهاز ينتج سموما عديدة ومضرة تسمم الدم، وبالتالي جميع أجهزة وأعضاء الجسد التي لا تتغذى إلا على هذا الدم المسمم، عدا الألم الناتج من الضغط الذي يسببه تمدد الجهاز الهضمي على الأعضاء المحيطة به.
أسباب النفخة هي خلط الأكل غير المؤتلف أو تناول طعام قبل هضم الطعام السابق، وقد قيل «لا تدخل طعاما على طعام».
ونذكر بان النفخة هي غازات سامة تتكون نتيجة التعفن والتخمر بسبب عدم احترام طريقة خلط الأكل وتوقيته، وعدم احترام القواعد الكيمائية الطبيعية الواردة ادناه والتي تكوّن العلاج الوحيد لمسألة النفخة:
1 - لا تخلط النشا مع البروتين.
- الخضرة وحدها يمكن خلطها إما مع البروتين وإما مع النشا.
- البروتين يؤكل بعد تناول النشا بـ4 ساعات.
- النشا يؤكل بعد تناول البروتين بـ5 ساعات.
2 - لا تشرب أي سائل حتى الماء مع الأكل أو بعده، وحتى 4 ساعات بعد الأكل.
3 - لا تخلط النشا مع الحامض أو البندورة.
4 - لا تتناول أي فاكهة أو حلويات الا بعد 5 ساعات من تناول أي طعام.
5 - لا تأكل حبوبا يابسة مثل الحمص بطحينة أو الفول المدمس أو العدس المطبوخ كالمجدرة، إلا بعد تنبيت هذه الحبوب وطبخها لمدة قصيرة جدا على البخار فقط.
6 - لا تأكل أي معجنات، خصوصا الخبز المعجون بالخميرة، لانه ينقلب إلى كحول وغازات سامة في حال تخمرها أو تعفنها.
البروتينات
البروتينات تتألف من اللحوم جميعها ومن الانتاج الحيواني بما فيه البيض والحليب وجميع مشتقاته، والمكسرات كالفستق الحلبي والصنوبر، والجوز، واللوز، والسمسم والحبوب اليابسة كالعدس والحمص والفول والفاصوليا والزيتون.
النشويات
تتألف من الأرز، والبطاطا، والطحين والمعجنات، والكستناء، والشمندر، والذرة والأرض شوكي والقرع والجزر.
الحبوب اليابسة
هي مزيج من النشويات والبروتينات، لذلك تسبب النفخة أي التخمر وسوء الهضم لكل من يتناولها، وبقدر ما هي نافعة عندما تكون خضراء وطازجة أو منبتة، بقدر ما تصبح مضرة عندما تجفف، ولا يجوز تناولها إلا بعد تنبيتها.
تصنيف الفاكهة
1 - بطيخ وشمام وعائلتاهما.
2 - فاكهة حلوة: تمر، موز، خرما، عنب حلو، تين وجميع الفاكهة المجففة.
3 - فاكهة حامضة: جميع أنواع الليمون، الأناناس، الفريز، الكرز، الرمان، الأكادنيا والكيوي، ولا يجوز تناولها مع الفاكهة الحلوة.
4 - الفاكهة نصف الحامضة: هي كل ما تبقى من فاكهة. ويجوز تناولها مع الفاكهة الحلوة أو مع الحامضة.
خلاصة القول ان النفخة ليست مرضا بل هي نتيجة لكل وجبة لا تحترم ما ورد أعلاه من قواعد خلط وتوقيت، ولا يوجد لها دواء يشفيها، ويكمن علاجها بالامتناع عن أسبابها.