منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


اكبر10 عادات تدمر الدماغ

power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد
+12
طموح فتاة
djou-man
ياسمينة بيكهام
ikram benhacene
وسيلة
PRETTY GIRL
أميرة مجنونة أمل بوشوشة
bichou le coul
hami_tlemcen_alg
أميرةالاحزان
عاشق امل من الرياض
عذبة الروح
16 مشترك

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyاكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ***
) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
مشكوووووره اختي على هاذه المعلومه الجيده

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرا على مرورك

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرااااااااااااااااااااا

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكراا علي المعلوومات المفيدة

ومرسي علي الموضوووع الراائع

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرااااااااااااااااا اختي على المعلومات و الله دون فخر في نفسي عقلي انا و اعوذ بالله من كلمت انا شغال 100000000000000000000000000 في الساعة لا ادري لماذا

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
flower مشكورة على المعلومات المفيدة flower

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
مشكورين على ردودكم الله يعطيكم الف عافيه

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكراااااااااااااااا

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكراااااااااااااااااا عدبة يجب الحفاظ على الدماغ لأن لهم عضو في جسم الانساتن

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرا اكتير علي الموضوع

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرا اكتير علي الموضوع

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
يسلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو شكرا على الردود الجميله

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
مشكورة على المعلومات والله نبهتيني مرسي

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
thankkkkkkkkkkkkkkkkk uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
:تصفيق: :تصفيق: :تصفيق:

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
:تصفيق: :تصفيق: :تصفيق:

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
:تصفيق: :تصفيق: :تصفيق:

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
merci bcp pour les informations

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرا على المعلومات القيمة

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
شكرااا على الموضوع

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionاكبر10 عادات تدمر الدماغ Emptyرد: اكبر10 عادات تدمر الدماغ

more_horiz
MERCI
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد