من خلالو إنشاءالله تقدرو تتعرفو على شعركم أكتر وأكتر وإنشاءالله حأنقلو لكم على أجزاء في مواضيع مختلفه إنشاءالله يعجبكم وتستفيدو منو بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ 1- نصائح قيمة حول العناية بالشعر الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته , فصحته ولونه وبريقه مستمدة من خلايا الجسم والأعصاب والدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائية والأوكسجين فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل كما أصبح معروفا , إذ علينا اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك والأصداف ومجموعتهBوالأعشاب البحرية والكبد , ومنها ماهو غني بالحديد , ومافيه فيتامين كما علينا التقليل من تناول السكاكر غير الضرورية والحلويات الدسمة والنشويات والملح , وتجنب المشروبات الروحية والحبوب المقشورة واستبدالها مثلا باللحم الأحمر ,بالسمك , البيض , الجبن الأبيض ,العسل , الخضر الطازجة والفاكهة وعصيرها كعصير الشمندر وغيره نمو الشعر ينبت الشعر من جريبات أو بصيلات تحت سطح الجلد , ويبلغ عدد الشعرات في الرأس عادة من تسعين ألف إلى مائة وخمسين ألف شعرة تبقى الواحدة في الرأس حوالي ثلاث سنوات وقد يتساقط يوميا من عشر شعرات إلى المائة , وذلك في عملية استبدال الشعر الطبيعية ونموه إن نمو الشعر يتم دوريا وذلك بواسطة الجريبات والدورة الواحدة للجريبة تمر بثلاث مراحل : المرحلة الأولى : إنتاج الشعر ونموه , تستمر حوالي ثلاث سنوات المرحلة الثانية : وهي مرحلة ركود الجريبة أو الراحة , تستمر مدة شهر المرحلة الثالثة : هي مرحلة التخلص من الشعرة القديمة وإنتاج الشعرة الجديدة وتستغرق هذه المرحلة ثلاثة أشهر يختلف طول مدة الدورة بحسب الأشخاص أما جريبات الشعر فتستمد غذاءها بواسطة شعيرات دموية تمدها بالنشاط , وتعرف بالجزء الحي من الشعر لذلك علينا تغذية البصيلات من الداخل لتقوم بعملها الحيوي في صحة الشعر ونموه وقاية الشعر من المهم والضروري الابتعاد عن التوترات النفسية والعصبية لأنها من الأسباب المباشرة في مشاكل الشعر وغيره كما علينا حماية الشعر من تأثير عوامل الطقس المفاجئة بين حر وبرد ,أي الانتقال المباشر من جو بارد إلى جو دافئ وبالعكس كما ينصح بتجنب أغطية الرأس لفترات طويلة لكي تستطيع أشعة الشمس النفاذ إلأى الشعر وتغذيته وكذلك يفعل الهواء وأيضا المطر ولا ننسى أن تسريح الشعر لا يكون بعنف أو بشدة فهذا يؤثر سلبا على جذور الشعر كما يؤدي إلى جلدة الرأس وتساقط الشعر وظهور القشرة ويوصى بالتخلي عن تنشيف الشعر بعد غسله بحرارة شديدة كاستعمال مجفف الشعر السيشوار مثلا أو غيره ,, بل ينشف بمنشفة دافئة وفي مكان يدخله الهواء والشمس ماهي التمارين والنباتات المفيدة للشعر ؟ -هناك تمارين قيمة مضمونة النتائج علينا القيام بها يوميا منها : تدليك جلدة الرأس بواسطة رؤوس الأصابع مدة خمس دقائق صباحا ومساء,فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الأوعية الشعرية في جلدة الرأس على نمو الشعر وتطويله وإذا كانت الغدد الدهنية في الرأس لا تعمل بانتظام , فإن إفرازاتها تكثر أو تقل ينصح هنا بتسريح الشعر مرة في الصباح ومرة في المساء من أقصاه في كل جهاته على أن تكون أسنان المشط أو الفرشاة غير حادة , مما يساعد الدم على أن يتحرك ويتوزع الزيت الطبيعي الذي تفرزه الغدد لتغذية الشعر على جلدة الرأس كلها هذا يصلح للشعر الدهني والجاف والمتقصف من التمارين المفيدة للشعر التمدد مرة في اليوم وجعل الساقين أعلى من الرأس , والاسترخاء لبضع دقائق على هذا الوضع غسولات تحمي الشعر وتغذيه يفضل عند غسل الرأس استعمال صابون خفيف لايحتوي الكثير من القيطرون وإذا كان لابد من استعمال الشامبو يفضل الخاص بالأطفال , لأنه لايحتوي على مواد مهيجة لجلدة الرأس وللحساسية نسبيا ومن الغسولات المغذية التي تحمي الشعر من أضرار الكيماويات , هناك غسول يحضر من : جذور الأرقطيون والصابون : تقطع بعض جذور النبتة وتنقع بماء مذاب فيه قليل من صابون مصنوع من الزيت – يستعمل مبروشا ليسهل ذوبانه – ويترك منقوعا لمدة 24 ساعة يستعمل بعدها لغسل الشعر الخزام : إن هذه النبتة تحتوي على مواد تنظيم الغدد الدهنية كما تنقي جلدة الرأس المصابة بالقشرة لا سيما القشرة البكتيرية كيف يحضر غسول الخزام أو زيت الخزام ؟؟ تنقع حفنة من الزهر وثلاث ورقات بما يغمرها من زيت الزيتون في زجاجة تسد بإحكام وتوضع في الشمس لمدة أسبوعين مع خضها يوميا يصفى بعدها الزيت ويعصر الزهر بقطعة قماش ليستعمل كغسول بالطريقة التالية : يضاف ثلاث نقط من هذا الزيت إلى ملعقة كبيرة من شامبو الأطفال , وبالإمكان زيادة الكمية بحسب الحاجة ثم يمزج جيدا ويغسل به الشعر يوميا غسول الأخيلية : تغلى حفنة من النبتة في ليتر ماء مدة ربع ساعة , يصفى بعدها ويغسل به الشعر فاترا نباتات لتدليك جلدة الرأس قبل الغسيل : خل القراص , عصير القراص : يستعمل القراص في معالجة الحكة البكتيرية كما يقوي الشعر ويعوض ما سقط منه : تنقع ثلاث حفنات من القراص الطازج والمفروم في ليتر من الماء ونصف ليتر من الخل لمدة ساعة واحدة , ثم يصفى ويحفظ في زجاجة لتدلك به جلدة الرأس يوميا , أو تدلك جلدة الرأس بعصير القراص الطازج فور عصره , وذلك أربع مرات في الأسبوع ومن النبات المقوي للشعر والذي يزيد طوله : مسحوق أوراق شجرة البطم وزيت الزيتون : تسحق بعض الأوراق المجففة وتمزج بزيت الزيتون تدلك جلدة الرأس بالمزيج ويترك ساعة ثم يغسل بالماء نباتات لتدليك جلدة الرأس بعد الغسيل هناك نباتات تمنع تقصف الشعر والشيب , كما تضفي عليه حيويه ولمعانا من هذه النباتات : -إكليل الجبل , صعتر , خبازة برية , خزام , كنبات الحقول , قراص , قصعين , زيزفون وورد عطر الورد الجوري : ينقع قدر ملعقة صغيرة من كل نبتة من هذه النباتات في ليتر من الماء المغلي لمدة ساعة , يصفى بعدها وتدلك به جلدة الرأس والشعر -قشور شجرة الكينا وخل التفاح : تغلى بعض القشور والأوراق في قدر كوب من الماء , ثم يضاف إلى المغلي فنجان قهوة من خل التفاح وتدلك به جلدة الرأس -القصعين والخل: تنقع حفنة من القصعين في ليتر ماء مغلي مدة يومين , يضاف إليه كوب من الخل , يصفى وتدلك به جلدة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع , -العسل : تدلك جلدة الرأس بالعسل ويترك ساعة على الرأس ثم يغسل هذا مما يقوي الشعر وينظف جلدة الرأس من الجراثيم كما يضفي على الشعر نعومة ولمعانا غسولات لنعومة الشعر وتغذيته : عصير الليمون الحامض والخل : يضاف إلى بعض الماء القليل من عصير الحامض الطازج وبعض الخل ويغسل به الشعر غسول المردكوش : تنقع حفنة من الأوراق في ليترين من الماء مدة ساعة مرتين في الأسبوع لمدة شهر غسول أوراق السمسم : تغلى حفنة في ليتر ماء , يصفى ويغسل به الرأس فاترا -غسول الأرقطيون : تغلى حفنة من النبتة في ليتر ماء , تصفى ويغسل به الشعر -غسول أوراق الزنزلخت : تغلى حفنة من الأوراق في ليتر ماء , يصفى ويغسل به الرأس فاترا
