تكسر الأظافر مشكلة تواجه العديد من الفتيات نتيجة لسوء التغذية أو الإصابة بالأنيميا
"فقر الدم " وعدم العناية بالأظافر بوجه عام .
وينصح الأطباء فى هذه الحالة بتحسين نوعية الغذاء المتناول ليشمل قدر كاف ومناسب
من اللحوم والكبدة والخضروات الطازجة مثل السبانخ والملوخية وكذلك فيتامين ب
والبروتينات ، ولا مانع من تناول بعض الفيتامينات إذا لزم الأمر وليكن تحت إشراف أخصائي باطني.