منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


description???أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..




الرضع بدلا من تلك الجاهزة والمتوفرة في السوق، فيجب أن تعرفي بأن هناك العديد من الاختيارات. بالرغم من أن حليب الأمِّ يوفر تغذيةَ مفيدةَ للطفل الرضيع في الشهور القليلة الأولى، إلا أنه وبعد الشهر الخامس يصبح من الضروري أن يحاول الرضيعِ تناول بعض الغذاءِ الصلب مثل الثمار والحبوب المهروسة.



يمكن أن تحتوي الوجبات البسيطة التي تعدينها لطفلك على محتويات مغذية هامة وضرورية للطفل لذا لا تقللي من أهمية إعدادك الطعام المغذي لأطفالك.
مؤشرات الطبخ والإعداد:
يجب أن تكون منطقة إعداد الطعام نظيفة، ومعقمة، وبأن تكون الأدوات المخصصة لذلك لاستعمال الطفل فقط.
قومي بشراء مصافي، مفرمة، خلاط طعام، ومعقمة للطفل فقط، قومي بغسل هذه الأدوات بالماء المغلي قبل استعمالها دائما.
يجب الحرص على استعمال مكونات ومصادر غذائية طازجة ونظيفة.
يمكنك الاستعانة بكتب توضيحية للأطعمة المحبب استعمالها وفقا لسن طفلك.
قومي بتجربة عدة خيارات للطفل حتى تعرفي ما الذي يحبه.
وأخيرا، يجب أن تحافظي على نظافة يديك عند إعداد الطعام، وأن لا تتذوقي الطعام بفمك ثم تعيديه للطفل الرضيع.


الوصفات:

1.الشوفان والموز:هذه الوصفة مثاليةَ للأطفال الرضَّع ضمن المجموعة العمرية من أربعة إلى ستّة شهورِ. من السّهل إعدادها، ويمكن أن تكون وسيلة عظيمة لتَقديم المجموعات الغذائية الصلبة للطفل.

المكونات:

- ¼ كوب الشوفان مجروش
- ¾ كوب ماء
- 1 ملعقة طعام موز مهروس

التحضيرات:قومي بفرم الشوفان في الخلاط الكهربائي. بعد ذلك قومي بطهيه في وعاء نظيف من الماء. حركي باستمرار حتى لا يلصق لمدة 10 دقائق. اتركي الشوفان ليبرد قليلا، ثم أضيفي الموز المهروس. يمكنك إضافة القليل من الحليب المخصص للأطفال أو حليبك إذا رغبتك.

2.عدس وخضار وأرز:هذه الوصفة مثالية للأطفال الرضع في المجموعة العمرية من ثمانية إلى عشر شهور. العدس مصدر عظيم للبروتينِ؛ والأرز للنشويات، والمعادن الضرورية بينما الجزر والفاصوليا مصادر غنيةَ للفيتامينات الضروريةِ

المكونات:

- 100 غرام رزّ
- 50 غرام عدس
- 1جزر
- 8-10 فاصوليا

التحضيرات: أولا قومي بغسل الخضار جيدا، وفركها أو تقشيرها إذا كانت تحتوي على شوائب. قومي بغسل الأرز والعدس كذلك،اسلقي الخضار والأزر والعدس في وعاء نظيف لمدة 10 دقائق. أو حتى تنضج.ضعي المكونات المطبوخة في الخلاط الكهربائي لعمل مهروس الخضار. يمكنك إضافة القليل من الملح للطعم


description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
يسلمووووووووووو على المرور

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
شكرا جزيلا الين

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
رائع الين شكرا

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
ميرسي فوزية وحيااة على المرور

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
مشكورة بزاف

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
ميرسي على المرور

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
مرسيييييييييييييييييييي

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
مرسي الين
موضوعك رائع

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
ميرسي حبيببتي على المرور

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
مووووووووووضوع رائع لينوووووووو

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
ميرسي على المرور الراائع

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

description???رد: أكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع

more_horiz
شكرااا على مجهوداتك وعلى موضوعك
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد