منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


description خمس طرق لتقوية الذاكرة ... Empty خمس طرق لتقوية الذاكرة ...

more_horiz

مضغ اللبان: يزود انتاج الانسولين. الذى يحفز بدوره جزءا من الدماغ المتصل بالذاكرة

تناول السمك: خصوصا سمك التونة والسردين والماكاريل لاحتواؤ هذه الانواع على معدلات عاليه من حامضىepaو dha أثبتت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضه من هذين الحامضين هم اكثر عرضه لخطر الاصابه بالخلل الوظيفى الذهنى.

عصير العنب: الماده الكيميائيه التى ينتجها عصىر النب من شأنها تحسين عمل انزيم دماغى الى سبع نقاط اضافيه وتساعد أيضا فى تجديد الخلايا العصبيه ولكن من أجل نيل الفائدة المرجوه يجب أن تقتصر الكميه على كوب ونصف الكوب من العصير

تناول البروتين: يعوض سبب فقدان الذاكره القصيره الأمد والضعف فى التركيز بشكل كبير الى عدم توازن معدل السكر فى الدم لذلك يجب الحرص على أن يحتوى غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود فى الاسماك والعدس

description خمس طرق لتقوية الذاكرة ... Emptyرد: خمس طرق لتقوية الذاكرة ...

more_horiz
شكراااااااااااااااااااااااااااااااا لك

description خمس طرق لتقوية الذاكرة ... Emptyرد: خمس طرق لتقوية الذاكرة ...

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد