منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


descriptionصحتك في طعامك Emptyصحتك في طعامك

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هل تعرفين أن

- 3/4كوب من عصير البرتقال يمنحك حاجتك اليومية من فيتامين c.‏
- إذا استبدلت ما تشربينه يوميا من كوب ونصف من المياه الغازية الي المشروبات الخالية من السكر‏(‏ الدايت‏)‏ فانك توفرين‏149‏ سعر حراري يوميا وبذلك تفقدين حوالي‏6‏ كيلوجرامات علي مدار العام.
- ‏ شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة يعوق امتصاص الحديد بنسبة‏ 85 %
- ‏نزع الجلد من ربع الدجاجة المشوية يقلل نسبة الدهون فيها إلى النصف‏.‏
- إذا تناولت الأطعمة الغنية بفيتامين‏C‏ مع الأطعمة الغنية بالحديد فان ذلك يضاعف نسبة الحديد الذي يمتصه الجسم‏.‏‏
- ثمرة الفلفل الرومي الواحدة تعطي حوالي ضعف نسبة فيتامين ج الموجود في البرتقالة‏.‏
- كلما زاد لون البرتقالة عمقا أو لون الخضراوات خضارا زادت نسبة فيتامين أ به.

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
Thank u

موضـــــــــــــوع قيــــــــــم
_________________

كيف لي أن أعدك بأن لا أنساك .... وأنت لم تغب عن مخيلتي ولو لِلحظات .

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
شكرا لك نزهة على النصائح

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
شكرا نزهة على المعلومات والنصائح المفيدة والهامة

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
مرسي ياأحلى ناس أحب فائدة الجميع من أجل صحة أفضل

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
شكرا نزهه

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
شكرا على الموضوع

descriptionصحتك في طعامك Emptyرد: صحتك في طعامك

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد