منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyحماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.
حيث نقدم هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:
•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• القيام بإغلاق العيون لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.
وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:
• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.
• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.
• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.
•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا.

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
بارك الله فيكِ

يعطيكِ الصحه عزيزتي

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
هذا واجب يا مزيونة ,أسعدني مرورك أخي يوسف مرحبا بك لدخولك الأولى أنا في الخدمة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
merciiiiii nezha 3ala lmawdou3 lmoufid

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
شكرا نزهه موضوعك مفيد

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
شكرا على الموضوع

descriptionحماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Emptyرد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد