أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يشخرون عالياً أو يجدون صعوبة في
النوم، أو يستيقظون وهم غالباً ما يشعرون بالإرهاق والتعب، أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو مشاكل صحية أخرى.
وفي الدراسة التي نفذت في "جامع بيتسبراه" استفسر الباحثون من أكثر من 800
شخص، تراوحت أعمارهم بين سن 45 و74 عاماً، حول نوعية نومهم، واكتشفوا، بعد
مراقبة استمرت ثلاث سنوات، أن "المشخرين" وبصوت عال، أكثر عرضة وبواقع
الضعف، للإصابة بمتلازمة الأيض .
وتعرف هذه المتلازمة بأنها تجمع عدداً من عوامل الخطورة مع بعضها، والتي
تؤدي بالتالي إلى أمراض القلب والشرايين وداء السكري والجلطة وارتفاع ضغط
الدم، والكوليسترول "الجيد" المنخفض وزيادة الدهون في البطن.
وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست
ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط
كاف من النوم.
النوم، أو يستيقظون وهم غالباً ما يشعرون بالإرهاق والتعب، أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو مشاكل صحية أخرى.
وفي الدراسة التي نفذت في "جامع بيتسبراه" استفسر الباحثون من أكثر من 800
شخص، تراوحت أعمارهم بين سن 45 و74 عاماً، حول نوعية نومهم، واكتشفوا، بعد
مراقبة استمرت ثلاث سنوات، أن "المشخرين" وبصوت عال، أكثر عرضة وبواقع
الضعف، للإصابة بمتلازمة الأيض .
وتعرف هذه المتلازمة بأنها تجمع عدداً من عوامل الخطورة مع بعضها، والتي
تؤدي بالتالي إلى أمراض القلب والشرايين وداء السكري والجلطة وارتفاع ضغط
الدم، والكوليسترول "الجيد" المنخفض وزيادة الدهون في البطن.
وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست
ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط
كاف من النوم.