منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


descriptionانتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم  Emptyانتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم

more_horiz






طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم




يحذر الأطباء من مخاطر النوم على البطن جميع مرضى القلب بالذات ، بالإضافة إلى أولئك الذين يعانون من الربو أو التهابات القصبات الهوائية أو انتفاخ الرئة ، أو أي مشكلة متعلقة بالتنفس .


الأمثال الشائعة تنصح بالنوم على الجانب المريح ... وبما أن الراحة مسألة نسبية فهناك من يرتاح بالنوم على البطن ويعتبره الوضع المثالي بالنسبة له ، في حين تفضل الغالبية النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن ، وتبقى نسبة لا بأس بها على الرغم من أنها أقلية تفضل النوم على الظهر ... فأي من هذه الأوضاع هو الأفضل من الناحية الصحية ؟!

الدراسات تؤكد أن النوم على البطن يزيد الضغوط على غالبية الأعضاء الداخلية في الجسم كالكبد والرئتين ، كما أنه يؤثر في التنفس ويحد من كمية الهواء الذي نتنفسه ، لأن مثل هذا الوضع يعني أن الرأس سوف يأخذ أحد إتجاهين ، اليمين أو اليسار، وفي الحالتين ستكون عملية التنفس المتضرر الأول . أما أضرار هذا الوضع من النوم على الرقبة والعمود الفقري فأكبر مما يمكن تجاهله . ويحذر الأطباء من مخاطر النوم على البطن جميع مرضى القلب بالذات ، بالإضافة إلى أولئك الذين يعانون من الربو أو التهابات القصبات الهوائية أو انتفاخ الرئة ، أو أي مشكلة متعلقة بالتنفس .‏




descriptionانتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم  Emptyرد: انتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم

more_horiz
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionانتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم  Emptyرد: انتبه....طريقة النوم تؤثر في عمل الجسم

more_horiz
meeeeeeeeerci 3aboura
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد