منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>


منتديات التاريخ المنسي
<div style="text-align: center;"><img src="https://i.servimg.com/u/f27/11/57/48/93/m0dy_n10.gif"><br></div>

منتديات التاريخ المنسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التاريخ المنسيدخول

التاريخ المنسي


descriptionالنجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة  Emptyالنجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة

more_horiz

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
«أريد أن يكون مظهري مثل هذه النجمة أو تلك»، عبارة تتردّد بكثرة ليس بين
الفتيات فحسب بل تتعداها لتطاول النساء في الأعمار كافة، ذلك أن النجمات
يحرصن على الحفاظ على رشاقتهن لتحقيق إطلالة ساحرة أمام الجمهور. كيف
تحافظ النجمات على الرشاقة؟ «الجريدة» سألت مجموعة من الفنانات.


تخضع إليسا راهناً لحمية غذائية صارمة
لتخفيض كيلوغرامات زائدة، اكتسبتها بعد خضوعها لعلاج بالكورتيزون نتيجة
آلام الظهر التي تعانيها.
أشارت معلومات صحافية إلى أن إليسا تتناول طعاماً يومياً من مركزٍ خاص
يقدّم وجبات خفيفة الدسم وخاصة بالحمية الغذائية، وسمعها أحدهم في المرّة
الأخيرة تطالب بتبديل الحلوى التي ترافق وجبة الغداء. كذلك تمارس إليسا
رياضة السباحة صيفاً شتاء لأنها خير دواء لآلام الظهر.
*من جانبها، تلتزم أمل بوشوشة بنظام غذائي يخوّلها الحفاظ على وزنها
ورشاقتها من دون اكتساب كيلوغرامات زائدة، لا تخفي أنها تعشق الشوكولا
والمأكولات الدسمة والحلويات والأجبان، إلا أنها تتناولها باعتدال، لأنها
تؤثر سلباً على شكل الجسم وعلى الصحّة، تقول: «نعيش اليوم زمن الصورة، من
الطبيعي أن تهتم الفنانات برشاقتهن ويمارسن الرياضة بانتظام بإشراف مدرب
خاص، ليتني أستطيع تناول الشوكولا في كل دقيقة» (تضحك).
تشير إلى أن ثمة أشخاصاً يتحججون ألا وقت كافياً لديهم لممارسة الرياضة
لانشغلاتهم الكثيرة، إلا أن هذا الأمر لا يمنع من القيام بتمارين ضرورية
وسهلة على غرار رياضة المشي، «حين أكون راضية عن جسمي، أسرع إلى السوق
لشراء الثياب والاطلاع على آخر صيحات الموضة، وفي حال اكتسبت كيلوغرامات
زائدة أشعر بإحباط شديد، لا أكلم أحداً وأرفض تناول الطعام أياماً عدّة»
(تضحك).
تلفت بوشوشة إلى أن فائدة الرياضة على الجسم لا تتم بسرعة، إنما تحتاج إلى وقت وهي مرتبطة بقوة الإرادة والعزم والانتظام في الحياة.



وللحديث بقية بس نقلت الاهم




descriptionالنجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة  Emptyرد: النجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة

more_horiz
mmmmmmmmmmmm

ih alriyaada hia ahssen heeeeeeeeeeel

merciiii

descriptionالنجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة  Emptyرد: النجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة

more_horiz
merçi pour les information

descriptionالنجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة  Emptyرد: النجمات الرشيقات… وصفتهنّ الحميات الغذائية والرياضة

more_horiz
merciiii

amel tjr belle
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد